Anda ingin langsing atau ingin sekedar menurunkan sedikit berat badan, perbanyak makan buah dan sayuran karena kombinasi buah dan sayuran dapat mempercepat Metabolisme pembakaran hingga kecepatan Turbo.
Pola makan juga harus diatur sedemikian rupa hingga proses penurunan berat badan dapat berhasil.
berikut pola makan yang dianjurkan oleh pakar kesehatan : Sepiring salad buah untuk makan pagi, semangkuk sayuran segar untuk makan siang dan kombinasikan keduanya untuk menu makan malam.
jadi jika anda ingin sehat dan langsing mulailah ganti menu makanan sehat anda dengan buah dan sayuran, untuk sarapan pagi,makan siang dan makan malam. dan bagi anda yang suka cemilan, segera ganti dengan buah-buahan. karena langkah simpel ini sangat baik untuk Mood dan kondisi tubuh. dan janga lupa tetap berolahraga ya, agar kesegaran tubuh juga tetap terjaga. salam sehat untuk anda.
1 komentar:
okey,
untuk kesehatan juga bisa dibagikan ke temen2,
Post a Comment