Memiliki perut yang langsing bagi Wanita atau Perut sixpack bagi Pria adalah dambaan semua orang, tapi banyak yang tidak memahami cara melakukannya. tips melatih otot perut itu sendiri di bagi menjadi 3 macam. yang pertama latihan Otot perut bagian atas, kedua otot perut bagian bawah, dan yang ketiga otot perut bagian samping. Untuk mendapatkan otot perut yang bagus diperlukan latihan dan diet yang keras. jika hanya melakukan salah satunya saja tentu hasilnya tidak akan maksimal. berbeda dengan...
